Մեկը նման միջոցների կոկտեյլ նիհարելու համար. Խմել հաճելի համ, անվնաս առողջության համար և հեշտ է պատրաստվում է տնային պայմաններում:
Տնային կոկտեյլ նիհարելու համար ունեն մի շարք անվիճելի առավելություններ:
Պատրաստում կոկտեյլ նիհարելու համար տնային պայմաններում հիման վրա նիհար կաթնամթերքի, բանջարեղենի, մրգերի, հատապտուղների, թեփ. Կարելի է օգտվել ընտրության կազմով դեղատոմսերի կամ հանպատրաստից - կարևորն այն է, որ բաղադրիչների հաջող համակցված միջեւ. Օգտագործել ըմպելիքներ խորհուրդ է տրվում միջեւ հիմնական սնունդ.
Ի գիտություն! Եթե բաղադրատոմսը նախատեսված է բանջարեղեն կամ միրգ, կոկտեյլների պատրաստման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել սեզոնային մրգեր. Նրանք համակել է օրգանիզմը օգտակար նյութերով, աջակցում են իմունիտետը ընկած ժամանակահատվածում վարակիչ, բազմաթիվ հիվանդությունների.
Կեֆիրը դարձել է անբաժանելի մասը հատկանիշի ծրագրերի համար". Նա լավ հագեցնում է, պարունակում է օգտակար բակտերիաները: Նպաստում է մեղմ ձայն աղիք, կարգավորում է միկրոֆլորան, խոչընդոտում է կրթության edema.
Ի գիտություն! Հատկություններ կեֆիրի նախապես նրա տարիքի հետ. Թեթև լուծողական հատկություն ունի միայն օրական արտադրանքը. Ցույց տվեց 3-օրյա խմել, ընդհակառակը, բնութագրվում է արտահայտված լեռ ազդեցություն.
Կոկտեյլների բաղադրատոմսեր համար տնային պայմաններում հիման վրա կեֆիրի տարբերվում բազմազանություն.
Բաղադրիչներ:
Պատրաստել կանաչ թեյ. Ավելացնել peeled է կլպել ցիտրուսային մրգեր. Տեղադրվել է բաղադրիչներ blender, ավելացնել մեղր, դարչին եւ beat մինչեւ միասնական վիճակին ։ Թափել մեջ մի բաժակ եւ զարդարել հուպ արքայախնձորի.
Բաժին կեղևի կոկտեյլ կլրացնի անհրաժեշտություն օրգանիզմի վիտամին Հետ, խթանում է առույգության, բարձրացնում է տրամադրությունը, կամրապնդի իմունիտետը: Խմել տարբերվում ցածր կալորիականությամբ, հաճելի համ և լավ է, ամառային շոգին. Խմել կարելի է ամբողջ օրը.
Բանջարեղեն զբաղեցնում են հատուկ տեղ սնունդ. Դրանք գնահատվում են չնչին փոքրիկ էներգետիկ արժեքը, կենտրոնացումը վիտամինների, միկրոտարրերի և բովանդակությունը մանրաթել.
Ի գիտություն! Carotene, պարունակում է գազար, չի մարսվում, առանց ճարպեր. Ուստի գազարի միքսեր անհրաժեշտ է ավելացնել գդալ թթվասեր կամ մի քանի կաթիլ բուսական յուղ ։
Կոկտեյլ նիհարելու համար պարունակությամբ պրոտեինների օգտակար է ոչ միայն մարզիկներին: Սպիտակուցը կատարում է մի շարք կարևոր գործառույթներ մարմնի. Այն շինարարական նյութերը, բոլոր բջիջների, անմիջական մասնակցություն ձեւավորման մկանային զանգվածի, մասնակցում նյութափոխանակության գործընթացներում: Թերություն բաղադրիչի մոտ նիհարողների արտացոլվում է եւ ի վիճակի է մաշկի ծածկույթի. Երբ դեֆիցիտի սպիտակուցային մաշկը կորցնում է էլաստիկությունը, DICENT. Հատկապես նկատելի են նման թերություններ վրա վերին մասում մարմնի.
Սպիտակուցային կոկտեյլ նիհարելու համար հաճախ օգտագործում են նախաճաշի կամ օրվա առաջին կեսին. Նրանք լավ համակել, նորացված ուժով և եռանդով: Չարաշահել խմիչքը նույնպես խորհուրդ չի տրվում, պետք է խուսափել ավելորդ ծանրաբեռնվածություն է երիկամների.
Կազմը:
Նշված բոլոր բաղադրիչները ծամել և գերազանցել է blender. Նման ըմպելիք կարելի է օգտագործել և երեկոյան ժամերին որպես փոխարինող ընթրիքի կամ երկու ժամ առաջ bedtime.
Բաղադրությունը:
Բոլոր բաղադրիչները պետք է beat. Կոկտեյլ օգտագործվում է դեսերտ, կամ մեկ ժամ առաջ մարզվելը. Հատապտուղ տալիս թեթեւ թթվություն խմել. Համ էլ կարելի է լրացնել ակնարկներ շոկոլադ, հավելելով ճաշի գդալ կակաո.
Կոկտեյլ քաշի նվազեցման համար ավելի արդյունավետ համալիրում ֆիզիկական ակտիվությամբ: երկարատեւ Ոտքով զբոսնելն քայլել, լողալու, ձիավարություն մի հեծանիվ, պարապմունքները է մարզասրահ.