Սերմեր գեղեցիկ կաղմվածքի: ինչպես նիհարել միջոցով սերմերի

Դիետոլոգները բացել, որ սերմերը բոխի, անիսոն, չաման, կտավատի, քնջութի, մանանեխ են ոչ միայն անուշահոտ հավելումներ, վիտամիններ, եւ ժողովրդական բժշկության դեղեր է, բայց արդյունավետ "գործիքներ" համար.

սերմեր համար

Բոխի

Բազմամյա խոտի, արտաքնապես նման սամիթ, իսկ ճաշակի ու համը մոտ է anethum, բայց մի քիչ ավելի քաղցր է ։ Բոխի խթանում է մարսողությունը, պահպանում է թթու-ալկալային հավասարակշռությունը, հանդես է գալիս որպես թույլ միզամուղ և expectorant միջոց է: Բացի այդ, այս spiciness հարստացնում ուտեստներ այնպիսի օգտակար միկրոտարրերով, ինչպիսիք են կալցիում, կալիում, մագնեզիում, երկաթ, պղինձ, ցինկ, քրոմ եւ ալյումինե. Նաեւ բոխի կիրառում համար, քանի որ այս գործարանը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, լավացնում է մարսողությունը եւ նվազեցնում ախորժակը.

Խորհուրդ է տրվում միջոց օգտագործելուց:

Բավական է ավելացնել ապուր կամ աղցան մեկ ճաշի գդալ սերմերի բոխի.

Անիսոն

Տարեկան բույս է, բարձրությունը մոտ 50 սմ ընտանիքի հովանոց ունեցող քաղցր կծու հոտ է գալիս. Օգտագործումը սերմերի անիսա բարելավում աշխատանքը GIT, ուժեղացնում գործողություն հակաբիոտիկների, խթանում է սեռական ցանկությունը, բերում է մարմնի տոքսիններով. Այս ամենը ' շնորհիվ իր յուրահատուկ քիմիական բաղադրությունը: սերմերը անիսա պարունակում են մինչև 4-6 % եթերային յուղ, մինչեւ 30 տոկոս յուղոտ յուղեր և մոտ 20 % սպիտակուցներ; շաքար, թթուներ, վիտամիններ (խմբերի A, c), միկրոտարրեր, խեժ, դաբաղիչ նյութեր ։ Բոլոր համեմունքների համար անիսոն լավ պայքարում է հիմնական պատճառներից մեկը հայտնվելու է ավելորդ կգ — ավելորդ ախորժակով.

Խորհուրդ է տրվում միջոց օգտագործելուց

Արգանակ սերմերի անիսա խմել 2 ճաշի գդալ օրը 3-4 անգամ, ուտելուց առաջ: Պատրաստման եղանակը արգանակ: 2 թեյի գդալ սերմերի անիսա վրա ավելացնում 1 բաժակ, թրմում 30 րոպե ջրային բաղնիք, ապա վերականգնում է 10 րոպե, percolantur և ավելացնել 1 ճաշի գդալ շաքարի.

Օգտագործումը սերմերի անիսա բարելավում աշխատանքը GIT, ուժեղացնում գործողություն հակաբիոտիկների, խթանում է սեռական ցանկությունը, հանում է օրգանիզմից տոքսինները

Չաման

Ռոդ կամ բազմամյա բույսերի երկու տարի ընտանիքի հովանոց, որոնցից առավել հայտնի է քիմիոն սովորական. Այս արեւելյան spiciness հարուստ է կալցիումով, կալիումով, երկաթով, ֆոսֆորով, որ անհրաժեշտ է ապահովելու համար օրգանիզմի կանոնավոր կենսագործունեության համար ։ Չաման հանդիսանում է հրաշալի միջոց է խնդիրների լուծման մարսողության հետ: Բացի այդ, լինելով բնական antibiotic, այն օգտագործվում է բուժման բազմաթիվ հիվանդությունների, հազի, չոր հազի. Չաման համարվում է միջոցների համար այն պատճառով, որ նա արագացնում ու բարելավում է մաշկի լիպիդային փոխանակություն մարմնի. Դա կարող է օգնել են նիհարել, եթե այն ծագել է շատ վատ նյութափոխանակության.

Խորհուրդ է տրվում միջոց օգտագործելուց:

Ավելացնել չաման փոքր քանակությամբ սնունդ, հիմնական բաղադրիչների, որոնք կաթ, ձու, միս, ձու եւ բանջարեղեն. Նիհարելու համար եւ ընդհանուր ամրապնդման օրգանիզմի խորհուրդ է տրվում օգտագործել ուտելուց հետո 1-ին մասի հատկանիշներով լ. սեւ չաման (օրական դոզան, որը պետք է գերազանցի).

Վուշ

Տարեկան խոտի, նվազագույն բարձրությունը ավելի քան 60 սմ, կապույտ ծաղիկներով եւ փայլուն հարթ սերմերով մուգ շագանակագույն երանգ. Կտավատի սերմը պարունակում է polyunsaturated օմեգա-3 ճարպաթթուները, օմեգա-6 օմեգա-9, ճիշտ հաշվեկշիռը, որը նպաստում է խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ է. Ուստի կտավատի սերմերը օգտագործում են բուժման և կանխարգելման համար աթերոսկլերոզի, ինսուլտի, ինֆարկտի, thrombosis և այլ խանգարումների սրտանոթային համակարգի.

կտավատի սերմերը խոնավության համար ...

Օգտագործումը կտավատի սերմերի օգնում է բարելավել մաշկի վիճակը, դրականորեն ազդում է տեսողության վրա, խթանում է ուղեղի աշխատանքը. Բայց գլխավորն այն է, որ կտավատի սերմեր, դա աշխարհի ամենահարուստ աղբյուր բուսական մանրաթել, նպաստում է ոչ միայն նիհարելու, այլև իմունային համակարգի ամրապնդմանը, ինչպես նաեւ ռիսկերի նվազեցման զարգացման oncopathologies.

Խորհուրդ է տրվում միջոց օգտագործելուց:

Ավելացնել կտավատի սերմեր է շիլա եւ յոգուրտ (ընդամենը խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ ավելի, քան 5 գ կտավատի սերմերի օր).

Քունջութ

Բույս է, որի պտուղները հիշեցնում են երկարավուն տավարի փոքր չափի, լրացված սերմերով տարբեր գույն, սեւ, մինչեւ սպիտակ. "Քունջութ պարունակում է նյութ, որը կոչվում է sesamae – հզոր հակաօքսիդանտ է, օգտակար կանխարգելման համար բազմաթիվ հիվանդությունների, այդ թվում' ուռուցքաբանական.

Կազմում քնջութի սերմերի մեջ մտնում են նաեւ ածխաջրեր, ամինաթթուներ, սպիտակուցներ և վիտամիններ A, b, E, c, որոնք կնպաստեն վիճակի բարելավմանը եղունգների եւ մազերի. Քունջութ մտնում է բազմաթիվ դիետաների նիհարելու համար, քանի որ գործում է որպես թեթև լուծողական միջոց է:

Խորհուրդ է տրվում միջոց օգտագործելուց:

1 ճաշի գդալ սերմեր քնջութի պետք է ուշադիր մանրախիճ է մատուռ է օծվել, ընդունել ուտելուց առաջ, օրական 3 անգամ բավարար ջուր.

Մանանեխ

Բանջարեղենային մշակույթ ընտանիքի խաչածաղկավոր բանջարեղենում. Թվում 40 տեսակի բույսեր միայն սև, սպիտակ և շագանակագույն մանանեխ, որն օգտագործվում է կծու սերմերը. Դրանք կարելի է օգտագործել որպես համեմունք ամբողջությամբ կամ մուրճը տեսքով ։

Սերմեր, սոյայի լոբի, յուղ, այդ սերմերի վաղուց ի վեր օգտագործվել են նվազեցնել մկանային ցավ, ռլմատիզմով եւ gouty ցավ. Իսկ Հնդկաստանում մանանեխի յուղ դարձել է հայտնի միջոց է մազերի. Սերմեր, մանանեխ պարունակում են յուղոտ յուղ, սպիտակուց, ֆոսֆոր, կալիում, մագնեզիում, կալցիում, երկաթ, ցինկ եւ նատրիումի. Մանանեխի սերմիկներ արագացնում են նյութափոխանակությունը 15% - ով, ինչը նշանակում է անհապաղ այրում կալորիա է անմիջապես այն բանից հետո, երբ դուք ուտում.

Խորհուրդ է տրվում միջոց օգտագործելուց:

Մանանեխը չի կարելի օգտագործել մշտապես, այլ ընդամենը ժամանակ առ ժամանակ չափավոր քանակով, եւ միայն որպես հավելվածում համար, վիտամիններ, բայց ոչ թե մաքուր տեսքով ։ Մանանեխը լավ է օգտագործել հետ միասին սննդի խիտ ու դժվար է մարսելի. Վերացնելու համար բացասական հատկությունների մանանեխ դրանում ավելացնել քացախ. Առավելագույն դոզան հազարական դրամ միանվագ օգտագործման մանանեխ մեջը: oppressus սերմերի – 10 գ, ամբողջական սերմերի – ից 15.

17.01.2019