Ինչպես միշտ դիետա արգելում օգտագործումը հրուշակեղենի եվ շաքարի ընդհանրապես: Բայց շատ մարդիկ չեն ցանկանում այդ համակերպվել. Եվ դա զարմանալի չէ. Մարդկանց մեծամասնության համար կյանքը առանց քաղցր է թվում հայտարարեց. Մարդու տրամադրությունը փչանում, երբեմն նույնիսկ սկսվում է դեպրեսիան: Բանն այն է, որ շատերի համար սա մեկն է այն հիմնական հաճույքները, կյանքի եւ նրան դժվար է միանգամից հրաժարվել ։
Բայց ամեն ինչ այդքան էլ վատ է, այլընտրանք սահարայի, այնուամենայնիվ, կա. Արտադրանքը, որը ցանկացողներին խորհուրդ են տալիս ազատվել ավելորդ քաշից, կոչվում է մեղր. Նա ոչ պակաս քաղցր է, քան շաքարավազը եւ ունի բազմաթիվ օգտակար հատկություններով.
Առաջին հայացքից, մեղր եւ slimming – երկու անհամատեղելի հասկացություններ են ։ Բայց դա չէ. Ի տարբերություն շաքար, մեղր համար օգնում է excretion ազատ ռադիկալների են մարդու օրգանիզմի, քանի որ դրանք բացասաբար են անդրադառնում նրա առողջության վրա ։
Մեղր համար դրական է ազդում ողջ օրգանիզմի, ապահովելով նրա nutrients, որոնք այնքան անհրաժեշտ են ժամանակ կորցնում քաշը. Հաճախ է, սոված թաթա սիմոնյանի լինում է ինքնազգացողության վատթարացում, ուժերի անկում, թուլություն, անտարբերություն. Է մեղր դիետայի դա բացառվում է ։
Առավելությունը մեղրի նկատմամբ շաքարով այն է, որ մեղր համար չի առաջացնում ավելացել է ախորժակը, եւ ունի ցածր glycemic, իսկ դա շատ դրական է առողջության համար, եւ կորցնելու քաշը.
Իհարկե, նման դիետան շատ գրավիչ ուզում ես, այլ նաե. Բայց պետք է հիշել այն մասին, որ այդ արտադրանքը սննդի կարող է առաջացնել ուժեղ ալերգիկ ռեակցիաներ. Քանի հակում allergies հանդիսանում է ամենագլխավոր հակացուցում կատարման այնպիսի դիետա. Առկայության դեպքում շաքարախտի նման դիետան կտրականապես արգելված է, քանի որ այն պարունակում է գլյուկոզա.
Երբ որեւէ խնդիրների հետ Gall պղպջակների, օգտագործումը վերը նշված արտադրանքի խորհուրդ չի տրվում:
Հղի է, պետք է զերծ մնալ մեղր պարուրման. Սնուցել, արգելվում է օգտագործել մեղր ծոմի համար, այո, եւ, ընդհանուր առմամբ, ուտելիք, մանավանդ խմել ըմպելիքներ, որոնք առաջարկվում են, երբ մեղր դիետայի.
Ցանկացած diet խորհուրդ է տալիս խմել ավելի շատ ջուր, քանի որ դա օգտակար է օրգանիզմի համար. Մեղրային, ոչ թե բացառություն է, իսկ նրա պահպանման պահանջվում է խմել խմիչքներ. Փորձեք հետեւյալ բաղադրատոմսեր մեղրով օրգանիզմի համար:
Բաղադրությունը:
Պատրաստման եղանակը: ginger մաքրել, ծամել, դնել ներքեւի պարագաներ պատրաստելու համար. Ավելացնել մեղր և այս ամենը լցնել եռացրած ջրով, ապա, ավելացնել հյութ.
Նման ըմպելիք համար մեղրով խորհուրդ է տրվում խմել ողջ օրվա ընթացքում. Կոճապղպեղ մեղրով համար արագացնում է նյութափոխանակության եւ օգնում է այրել ավելորդ ճարպ է մարմնի.
Արվում է ճիշտ այնպես, ինչպես առաջին, բայց դրա փոխարեն ընկերների ավելացված կիտրոն.
Կոճապղպեղ կիտրոնով ու մեղրով նիհարելու համար հարկավոր է խմել ողջ օրվա ընթացքում ։ Օրը պետք է խմել ոչ պակաս, քան մեկ լիտր ։
Բոլորին հայտնի է առողջական խնդիր ազդեցություն դարչին. Եթե խառնել դարչին մի քիչ մեղր, ապա ստացվում է շատ համեղ ըմպելիք է. Դարչին մեղրով համար հրաշալի միջոց է:
Բաղադրությունը:
Բաժակ ջուր լցնել դարչին, տալ infusions է, սառեցման խմել ավելացրեք երկու թեյի գդալ մեղր ։
Բաղադրությունը:
Բոլոր լցնել գոլ (ոչ տաք է!) եռացրած ջրով ։ Կիտրոն եւ մեղր նիհարելու համար հարկավոր է խմել առավոտյան, նա ունի բարձր էներգետիկ ազդեցությունը.
Այս երկու բաղադրամաս պահանջվում է թվարկել. Կարելի է փոխել, և նրանց թիվը, բայց պետք է հետեւել հարաբերակցությունը: 2 թեյի գդալ ՝ 100 միլիլիտր ջուր.
Պատրաստման եղանակը շատ պարզ է: երկու բաղադրիչ պետք է խառնել իրար եւ խմել ողջ օրվա ընթացքում.
Մեղր եւ ջրի համար շատ ակտուալ է, մաքրում է մարմնի այն շատ արդյունավետ է թույներից և պայքարում է թուլությունից և վատ առողջական վիճակով, որը երբեմն հայտնվում ժամանակ մաքրում դիետա.
Կարելի է օգտագործել սև կամ կանաչ թեյ մեղրով համար, նրան պետք է ավելացնել մեղր փոխարեն շաքարավազ, 2 թեյի գդալ 250 գրամ թեյ.
Ավելի լավ է խմել թեյ մեղրով համար քնելուց առաջ, թեեւ կարելի է ամբողջ օրը. Թեյ մեղրով թեյ ոչ միայն համեղ ըմպելիք է, նա ունի բարձր ազդեցություն դեմ colds.
Ոչ միայն ըմպելիքներ օգտակար է այրվում կգ. Շատ արդյունավետ մանանեխ մեղրով համար, եփած որպես սոուս.
Բաղադրությունը:
Պատրաստման եղանակը: սոխը և կոճապղպեղ աղացած blender, մինչեւ վիճակի փափուկ. Մեղր ու մանանեխը խառնել սոյայի սոուսով եւ ավելացնել նախորդ թակած բաղադրությունը.
Նման սոուսով կարելի է լիցքավորել մսային եւ ձկնային ուտեստների.
Մեղրով մերսում:
Մեղր փոքր-ինչ ակտիվանալ եւ ավելացնել նրա սիրած եթերային յուղեր. Այս ամենը լավ խառնել և օգտագործել մերսման համար խնդրահարույց գոտիների.
Լոգարան№1. Տաք ջուր արձակել երկու ճաշի գդալ մեղր: Լոգանք երեսուն րոպե: Համար ուժեղացման ազդեցությունը մեղրով լոգանք պետք է ընդունել ամեն օր, ամբողջ երկու շաբաթ:
Դա հակացելյուլիտային լոգարան, նա շատ արագացնում է արյան շրջանառությունը, նպաստելով ճարպերի այրման. Նույնիսկ այն բանից հետո, երկու – երեք դիմումների կարելի է տեսնել առաջին արդյունքը.
Լոգարան№2. 100 գրամ ջեռուցում մեղր խառնել կաթի և սիրած եթերային յուղով. Խառնուրդ լցնել տաք ջուր, գտնվում է լոգարանում առնվազն երեսուն րոպե:
Նման լող նպաստում է երիտասարդացմանը և բնական խոնավեցնող ցանցը մաշկի.
Մանանեխ — պարուրումներ ՝ մեղրով. Մեկ ճաշի գդալ Dijon մանանեխ երկու նույն գդալ մեղր ։ Մի արատ խնդրահարույց տեղերը (որովայնի, thighs, խավիարի). Պատել unguine տեղերը սննդի ֆիլմը. Կես ժամ անց լվանալ գոլ ջրով ։ Եթե վառվում է, շատ ուժեղ է, եւ այն անհնար է դիմանալ, ապա այն խառնուրդ պետք է շատ ավելի վաղ:
Երկրորդ բաղադրատոմսը փաթաթում. Պահանջվում է: երկու ճաշի գդալ ջեռուցում մեղր, քացախ նույն քանակությամբ: Բաղադրիչները խառնել. Հասցնել խառնուրդ է խնդրահարույց տեղերը: Փաթեթավորեք խնդրահարույց տեղերը թաղանթով ։ Կիրառվում է խառնուրդ, այնուհետև միջոցով ժամ.Բոլորի շատ արդյունավետ է, ցանկացած փուլերում ցելյուլիտի. Պարուրումներ համար մեղրով նպաստում է քաշի նվազեցմանը. Բարելավում է մաշկի տեսքը.
Մեղրը կարելի է օգտագործել ոչ միայն նիհարելու համար. Դիմակներ, որոնք պատրաստված ըստ ստորեւ բաղադրատոմսեր, նպաստում է մաշկի երիտասարդացմանը և պայքարում են հակաբորբոքային հատկությամբ.
Մեղրային դիմակ.
Բաղադրությունը:
Պատրաստման եղանակը և օգտագործման: Մեղր ակտիվանալ ու խառնել մյուս բաղադրիչների. Հասցնել հաստ շերտով փաթաթում և պահել 20 րոպե ։
Նման դիմակ, ինչպես կարելի է ավելի լավ, հարմար է ծերացող մաշկի վրա, այն զգալիորեն հարթեցնում է և ձգում է նրան.
